[...] pisze lucek to ofkors duża racja. Ze jesli sie juz na nie decydujemy jako suple chroniace mieśnie na rzeźbie to nalezy wybrać takie które nie konwertuja do estrogenu za bardzo (bo to powoduje zatrzymywanie tluszczu) oraz takie ktore nie ciagna wody. ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
[...] herbatkę PU-ERH (sypaną - nie w saszetkach z marketu). Słyszałem baaaardzo dużo dobrych opinii właśnie o efektywności tej herbatki, szczególnie w kobiecym gronie. Pozatym pij duuużo wody, dużo ćwicz i bądź cierpliwa - ta cecha ma największy wpływ na końcowe efekty. Pozdrawiam. Forum rządzi... forum radzi... Forum nigdy was nie zdradzi... :)
[...] jeszcze, generalnie juz teraz wiem ze przejde na TKD, ale czas zweryfikuje to przeczucie btw 10 min temu polknalem makrele i kotlecika z kurczaka i ciagle ssie :)), ale moze to przez deczko rozepchany miesien piwny a co powiecie na soki owocowe, co generalnie pije sie na tej diecie oprocz wody? 100 ml kubusia zawiera 11 g wegla..... pozdrawiam
Jak tylko to mnie czeka w najgorszym wypadku to wyj**ane, będzie coś w stylu "oczywiście wyrzucę te niebezpieczne substancje... prosto do shakera, doleję wody i zutylizuję w swoim organizmie" %-)
xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem [...]
Żywokost lekarski sprzedawany jest najczęściej już zmielony lub w drobnych kawałeczkach, więc nie ma dużo do roboty.Wystarczy np. 2 łyżeczki korzenia gotować w 250 ml wody, przez 2-10 minut i już gotowe.Oczywiście jest więcej sposobów. Owszem maści są, ale jest tam tyle wyciągu z żywokostu l. co ,,kot napłakał" .Na temat okładów była kiedyś mowa [...]
[...] to fat.Nowa waga = zła waga.Wróć do wagi zagranicznej czyli tej przed powrotem.Wtedy dolegliwosci na pewno sie zmniejsza.Szybkie przytycie - problem z cisnieniem. i ruszaj sie.Przy takim poziomie fatu mozesz miec problem z aromatyzacja .Zatrzymanie wody jeszcze podniesie cisnienie.Zbijaj wage, łykaj jemiołe , jak bedzie potrzeba załatw bisocard.
Pij dużo wody,trafiłeś widocznie na dobry towar. Z tego co piszą to niedobory b12 mogą się przyczynić też do skrajnie wysokiego poziomu erytrocytów Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-06-22 20:19:21
ok dzięki za precyzyjną odpowiedź ;) jak zabraknie to najwyżej dokupię jakieś małe pudełeczko i zobaczę jak będzie szło. Na początek wystartuje z 5gr a później najwyżej zwiększę do 6.5gr. No i trzeba będzie się w dużo wody zaopatrzyć =p
ja mam podobnie np. podczas treningu potrafie wypic 2 litry wody albo czasami nawet wiecej, a po treningu carbo i białko to potem normalnie co chwil chodze do toalety ale to chyba normalne
Jest sporo do redukowania I nie jest to kwestia tylko brzucha Dobra redukcja i odsłonisz to, co rzeczywiście wypracowałeś Na tę chwilę sporo tłuszczu i wody, brak szczegółów, wszystko zamglone
hm no to ja dodam od siebie że na cyklu z meta potrzeba : -pić duzo wody -jeść owoce (banany , jabłka ...) - jogurty -ryż -kasze -jeść ser biały i takie tam... ogólnie musisz miec dobrą diete . Pamietaj że na cyklu z metą musisz chodzić na siłke czyli trening bo bez tego ani rusz .Po cyklu polecałbym kreatynke aby zminimalizowac spadki . Jak masz [...]
W Tesco sa takie ******lniki ja ta widzialem przy dziale z warzywami zawieszone na koncach regalow takie wlasnie jakby sito roswowane nalewasz do garnka wody wkladasz te metowaloe cos(takie blaszki z dziurkami) i tam warzywa przyktyj np taka pokrywka szklana zaroodporna z dziurka:)
[...] Zwiększ w diecie białko, wprowadź węgle złożone(ryż, kasza), całkowicie zrezygnuj ze słodyczy-i to wszystko rozplanuj na 5, nawet 7 posiłków. Podstawa-pij wielkie ilości wody mineralnej(wywal te wszystkie soczki słodzone, z kawki i herbatki usuń cukier-zobaczysz, po jakimś czasie odwykniesz od sacharozy i kawa z cukrem nie będzie ci [...]
witam decadeuco,a powiedz mijak mozesz czy do tego mojego cyklu z trenu i propa to tez konieczna jest nolva w czasie cyklu czy styknie clomid z hcg po sesji,no i niewiem tez czy cynk kupowac jest sens zeby bylamniejsza retencjia wody,bo tren prop i wino to raczej malo androgenne?
No to luz. Proponuję prosty crossfit, na pewno nie oparty o dwa najcięższe ćwiczenia, w wielkiej ilości powtórzeń. Warto rozważyć prosty, biegowy interwał np. 15/45 x 10-15 powt. CROSSFIT NP. Przysiad ze sztangą Sprawle Podrzut sztangielki Od 1 do 5 powtórzeń i w dół. Przerwa 1-1,5 minuty po skończeniu obwodu LUB WODY. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
[...] być w 100% prawidłowy, aczkolwiek ewentualne odstępstwo raczej nie jest duże. Możesz spróbować zredukować ilość białka w diecie do maks 1gr/kg masy oraz zwiększyć spożycie wody i po ok 2 tygodniach powtórzyć badania. Jeżeli nie będzie żadnej poprawy to warto będzie zainteresować się tym bliżej, bo to mogą być pierwsze symptomy zbliżającej się [...]
[...] być w 100% prawidłowy, aczkolwiek ewentualne odstępstwo raczej nie jest duże. Możesz spróbować zredukować ilość białka w diecie do maks 1gr/kg masy oraz zwiększyć spożycie wody i po ok 2 tygodniach powtórzyć badania. Jeżeli nie będzie żadnej poprawy to warto będzie zainteresować się tym bliżej, bo to mogą być pierwsze symptomy zbliżającej się [...]
Piję dużo wody, Jem 1 tab heparegenu dziennie, Ten metribolon wszedł jako oryginalny na stronie Alpha ale nie wiem kiedy powinienem sie spodziewać odczuć po jego jedzeniu ani ile dokładnie go brać, narazie testuje 1mg dziennie z powodu braku info na necie. Założę nowy temat jak wszystko ładnie się rozkręci. Puki co jedyne co po nim odczuwam to [...]
[...] że nie nastawiam się ze ma moc jak mono, bo nie ma aczkolwiek chciałem spróbować ze względów antykatabolicznych, regeneracyjnych i "energetycznych". W sumie to wpc też ma bcaa, ale nie chce nosić więcej mleka/wody do szkoły edit: jak ktoś brał bcaa to może napisać swoje odczucia Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-14 17:16:37
Jakie mocne przedtreningówki polecacie?
